Légumes Cuits
pois chiche
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Pois Chiche
Cultivés à l'origine en Méditerranée et au Moyen-Orient, les pois chiches, aussi appelés pois chiches, ont influencé la cuisine du monde entier. Ils sont très présents dans les cuisines italienne, grecque, indienne, moyen-orientale, espagnole et portugaise. Riches en nutriments essentiels, notamment en protéines, vitamines et minéraux, les pois chiches fournissent également des fibres. Au Portugal, ils sont couramment utilisés dans les soupes et les salades.
Tableau nutritionnel Pour 100 g
Énergie 1504 kJ / 358 kcal
Matières grasses
dont acides gras saturés
5,7 g
<0,1 g
Glucides
dont sucres
52,1 g
2,3 g
Fibre 8,6 g
Protéines
20,3 g
Sel <0,025 g
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