Alubia Manteca
Las habas son alubias grandes, de color crema, que adquieren una textura suave y harinosa al cocinarse. Son un excelente paté vegetariano y combinan a la perfección en ensaladas mixtas o guisos contundentes de invierno. También son una fuente útil de potasio. Son muy comunes en la gastronomía portuguesa, generalmente en sopas y ensaladas.
| Tabla nutricional |
Por 100 g |
| Energía |
1357 kJ / 323 kcal |
Lípidos De los cuales saturados |
1,4 g 0,5 g |
Hidratos de carbono De los cuales azúcares |
49,9 g 4,3 g |
Fibra |
11 g |
| Proteínas |
22,3 g |
| Sal |
<0,025 g |