Legumbres Cocidas
alubia manteca
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Alubia Manteca
Las habas son alubias grandes, de color crema, que adquieren una textura suave y harinosa al cocinarse. Son un excelente paté vegetariano y combinan a la perfección en ensaladas mixtas o guisos contundentes de invierno. También son una fuente útil de potasio. Son muy comunes en la gastronomía portuguesa, generalmente en sopas y ensaladas.
Tabla nutricional Por 100 g
Energía 1357 kJ / 323 kcal
Lípidos
De los cuales saturados
1,4 g
0,5 g
Hidratos de carbono
De los cuales azúcares
49,9 g
4,3 g
Fibra
11 g
Proteínas 22,3 g
Sal
<0,025 g
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