Legumbres Secas
garbanzo 500g
garbanzo 5kg
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Garbanzo
Cultivados originalmente en el Mediterráneo y Oriente Medio, los garbanzos, también conocidos como garbanzos, han extendido su influencia culinaria a zonas de todo el mundo. Son un alimento destacado en la cocina italiana, griega, india, de Oriente Medio, española y portuguesa. Son ricos en numerosos nutrientes importantes, como proteínas, vitaminas y minerales, y también aportan fibra. En Portugal se utilizan comúnmente en sopas y ensaladas.
Tabla nutricional Por 100 g
Energía 1504 kJ / 358 kcal
Lípidos
De los cuales saturados
5,7 g
<0,1 g
Hidratos de carbono
De los cuales azúcares
52,1 g
2,3 g
Fibra
8,6 g
Proteínas 20,3 g
Sal <0,025 g
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Algunas recetas con Garbanzo
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